Descifrando tu Sistema Nervioso
Claves para la calma y bienestar
- 14 de diciembre de 2024
- 10:00 - 13:00 horas (hr Canaria)
- Online vía Zoom
¿Te imaginas cómo sería comprender la relación entre tu mente, cuerpo y emociones?
¿Qué pasaría si supieras cómo salir de ese ciclo de estrés y ansiedad de forma natural, desde una conciencia profunda de tu propio ser? Piénsalo: Un día te levantas y, en lugar de ir en automático, te paras a entender cómo tus pensamientos y emociones afectan cada rincón de tu cuerpo. Empiezas poco a poco a sentirte en sintonía con lo que sucede dentro de ti y, lo más mágico: en el taller Descifrando tu Sistema Nervioso, aprendes la habilidad de regular tus respuestas.
Esa comprensión está ahora a tu alcance.
Seguramente estarás pensando: “Patri, no es tan fácil”. Y lo sé, sé que has probado muchas cosas, que estás cansada de vivir en guerra contigo misma. Pero déjame preguntarte ¿alguna vez has ido al origen? Te aseguro que lo que no se conoce, no se puede modificar.
Con el taller Descifrando tu Sistema Nervioso, vas a descubrir de una vez por todas cómo tu sistema nervioso impacta en tu bienestar, y aprenderás técnicas prácticas para vivir desde una conexión más plena y en paz contigo misma. Puedo decírtelo así porque ya he ayudado a más de 100 valientes como tú a aprender a regular sus emociones.
¿Cómo lo haremos?
Durante 3 horas, te guiaré para sumergirte en el fascinante mundo del sistema nervioso desde una perspectiva teórico-práctica y accesible, basada en la Teoría Polivagal.
Sé que este concepto te puede sonar a chino, pero te prometo que te explicaré todo de una manera muy clara, alejándonos de tecnicismos y yendo solo a lo importante.
Con técnicas sencillas, te adentrarás en el proceso de calmar tu sistema nervioso. Descubrirás por ti misma todos los beneficios que esto conlleva en tu mente y tu cuerpo.
¿Por qué necesitas este taller?
“Aprender a regular tu sistema nervioso es como entrenar a tu mente y cuerpo para responder con calma y claridad, en lugar de con miedo o ansiedad.”
¿Qué encontrarás en este taller?
- Señales de desregulación: Reconoce cómo y cuándo tu cuerpo entra en alerta.
- Técnicas de regulación emocional: Descubre cómo detener el estrés en el momento, creando claridad y paz.
- Respuestas conscientes: Aprende a reaccionar desde la calma y el control, en lugar de desde el impulso.
- Conexión mente-cuerpo: Aumenta tu autoconocimiento y desarrolla una paz interior duradera.
¿Para quién es este taller?
- Estás cansada de sentir que tus emociones y pensamientos te hacen daño.
- Sientes que el miedo guía tus decisiones.
- Estás segura de que quieres reducir el impacto del estrés en tu vida.
- Te gustaría tener relaciones más sanas.
- Te interesa aprender a conectar más profundamente con tus emociones y regularlas.
- Tienes curiosidad por conocer cómo funciona el sistema nervioso y cómo influye en tu bienestar.
No necesitas tener conocimientos previos solo ganas de aprender y experimentar.
¿Qué te llevarás?
Al finalizar el taller Descifrando tu Sistema Nervioso, te llevarás herramientas y habilidades prácticas para:
- Reducir el estrés y la ansiedad: Técnicas efectivas para calmar tu mente y cuerpo.
- Fortalecer tu resiliencia: Conoce cómo volver al equilibrio emocional después de situaciones difíciles.
- Profundizar en tu autoconocimiento: Conectar contigo misma para responder desde la paz y la calma.
- Aplicar herramientas en tu vida diaria: Estrategias sencillas que puedes utilizar para mejorar tu bienestar emocional y estabilidad.
Este taller es muy importante para mí… y también lo será para ti.
Empieza a transformar tu bienestar hoy
Asegura ahora tu plaza en este valioso taller y obtendrás:
- Acceso al taller de 3 horas.
- Preguntas y respuestas incluidas en esas 3 horas de taller. Podrás compartir conmigo todas las inquietudes que te surjan.
- Todas las herramientas prácticas para regular tu sistema nervioso.
- Dossier elaborado por mí con apuntes del taller.
Ahora puedes acceder a todo lo anterior por un precio muy especial: 27,99€.
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CÓDIGO: sistema10